Etichetă: antrenament

DIY Hair Tutorial: Coc creștet

1). Încearcă să prinzi părul într-o coadă înaltă de cal, fără cărare. 2). Și, totuși, la cea de-a doua răsucire a elasticului, prinde părul deasupra vârfurilor, formând un coc în creștetul capului. 3). Împarte vârfurile în două secțiuni egale.

DIY Hair Tutorial: Coadă cu noduri

În continuarea seriei de coafuri sport pe care ți le propun… dă-mi voie să introduc în scenă așa zisa coadă cu noduri. 1). Perie părul înspre spate. 2). Prinde-l într-o coadă înaltă. 3). Repetă strânsoarea din 5 în 5 centrimetri, până la vârfuri, folosind elastice discrete. Credit foto: Marooni Photography. Text: Andreea Ibacka pentru Running…

DIY Hairstyle: Coafuri perfecte pentru alergare

Dragii mei, să dea Dumnezeu să avem un 2017 cu veselie! Asta înainte de toate… Apoi, fiindcă de undeva tot trebuia să începem capitolul acesta nou, îți propun să ne amintim aici de zilele în care încă ne simțeam în formă. Zilele dinaintea sarmalelor, piftiilor și cozonacilor… N-am uitat că una dintre pasiunile noastre comune este alergarea,…

Become Fit by Neby – primul antrenament

Hai ca-am supravietuit si zilei de vineri. Si chiar am avut un weekend bun, dinamic. Normal, febra musculara m-a facut sa-mi amintesc de Florin si de exercitiile lui o data la 30 de minute, dar azi am inceput saptamana in forta. Plina de energie si de buna dispozitie. O minte sanatoasa intr-un corp sanatos. Sau…

Become Fit by Neby

Am primit de multe ori intrebarea „Cum ma mentin in forma?”. Si pentru ca cel mai eficient mod de a va raspunde e sa scriu chiar aici, pe blog, m-am hotarat ca azi sa vorbim putin despre sport si dieta. Nu, nu-s vreo fanatica a sportului si nici nu fac foamea, insa incerc sa ajut…

Obisnuinta e a doua natura

A spus-o Cicero primul. Si mare dreptate a avut! Pana recent am crezut ca am un corp tare lenes. Mereu am avut talent la sport dar parca oboseam prea repede. Coana lene… Pana cand n-am mai avut incotro. Si am facut febra musculara peste febra musculara, de mi-am tabacit toti muschii. Am mai zis ca…

Sambata seara

De cand am inceput repetitiile pentru Dansez in formula completa, sambetele si duminicile au devenit zile de marti. Sau miercuri. De fapt, toate zilele sunt acum la fel. Ne antrenam in fiecare zi, fara exceptie. Iar la culcare nu-mi vine in gand nimic altceva din timpul zilei decat orele de dans. Restul activitatilor au trecut…