Primul pas dacă vrei să scapi de gleznele umflate și să previi apariția varicelor.

Zilele acestea sunt în pelerinaj.

Vizitez Thailanda de nord cu rucsacul în spate, în vreme ce Cabral a acceptat provocarea The Thailand Race.

Nan, Pua District, Bo Kluea District, Phrea, Lampang, Lamphun și Chiang Mai într-o singură săptămână.

Dacă ne-am împrietenit prin social media, probabil ai văzut deja ceva fotografii sau video.

În ultimele zile am vizitat mai multe temple budiste, am fost la seceriș de orez, am pescuit, am vizitat o vopsitorie locală de țesături, am fost la meditație.

Iar acum câteva minute am făcut masaj. Nici că puteam alege o zi mai bună pentru redactarea acestui articol.

E adevărat, mersul pe jos face piciorul frumos, însă nici pregătirea pentru drum nu e de trecut cu vederea.

Cu atât mai mult cu cât device-ul care îmi numără pașii mă anunță zilnic că mi-am depășit obiectivul.

Ceea ce mă bucură, desigur, dar mă face să mă gândesc și la bietele mele picioare.

Cu alte cuvinte, picioarele mele sunt orice altceva decât odihnite.

În primul rând, mi-am adus în bagaj încălțăminte comodă.

Top of the top, pantofii mei de alergare.

Apoi, de câteva nopți încoace, am început să dorm cu picioarele mai sus decât inima.

O pernă așezată sub picioare face minuni pentru circulația sângelui.

Deprinderea aceasta reduce gleznele umflate și previne apariția varicelor.

Am ținut să-ți spun, poate și tu ești mai mereu în mișcare și, atunci, ți-ar prinde bine.

P.S.: Grijă mare, această poziție de somn nu este recomandată persoanelor care suferă de insuficiență arterială și nici persoanelor obeze.

  • Share pe Facebook
  • Google+
  • Twitter
1 comentariu despre "Primul pas dacă vrei să scapi de gleznele umflate și să previi apariția varicelor."

Trimite comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *